代餐粉的作用自不用多说,用来代替正餐,以其营养丰富,热量低的特点闻名,受到减肥朋友们的推崇。在所有的减肥产品中,代餐粉有这诸多优势,今天列举几个代餐粉的优势。
成分
有营养的代餐粉除了提供饱腹感以外,还能提供各种营养,保证营养摄入完全。
正餐少食
有很多人尤其是年轻小姑娘为了减肥瘦身,减少正餐的量,通过这种方式让胃适应这种食量,刺激胃改变容积。通俗的说是一点点饿出来的,虽然减少食量能够起到一定的作用,但是效果也不是很显著,长此以往还有可能因为营养摄入不足,身体出现健康问题。代餐粉相比于这种情况就好很多,通过膳食纤维提供长时间的饱腹感,不会长时间感到饥饿,而且营养丰富,能够补充人体每日所需的营养。
吃的少
节食
节食绝对是一个极不可取的行为,营养摄入不足导致机体免疫力下降,基础代谢能力下降,还有一个最担心的点就是“反弹”,如果一旦控制不住恢复正常饮食,体重会迅速的反弹,之前的努力也付之东流。而且因节食掉的肉不只有肥肉,还有你的肌肉,所以即使减掉了10斤、20斤,你的体型看着还是那么圆润,没有曲线可言。
节食减肥
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