添加时间：2020-6-13 13:09:08  作者：  来源：澳门新葡11111最新网站  字体： 大 中 小

代餐粉的作用自不用多说，用来代替正餐，以其营养丰富，热量低的特点闻名，受到减肥朋友们的推崇。在所有的减肥产品中，代餐粉有这诸多优势，今天列举几个代餐粉的优势。

成分

有营养的代餐粉除了提供饱腹感以外，还能提供各种营养，保证营养摄入完全。

正餐少食

有很多人尤其是年轻小姑娘为了减肥瘦身，减少正餐的量，通过这种方式让胃适应这种食量，刺激胃改变容积。通俗的说是一点点饿出来的，虽然减少食量能够起到一定的作用，但是效果也不是很显著，长此以往还有可能因为营养摄入不足，身体出现健康问题。代餐粉相比于这种情况就好很多，通过膳食纤维提供长时间的饱腹感，不会长时间感到饥饿，而且营养丰富，能够补充人体每日所需的营养。

吃的少

节食

节食绝对是一个极不可取的行为，营养摄入不足导致机体免疫力下降，基础代谢能力下降，还有一个最担心的点就是“反弹”，如果一旦控制不住恢复正常饮食，体重会迅速的反弹，之前的努力也付之东流。而且因节食掉的肉不只有肥肉，还有你的肌肉，所以即使减掉了10斤、20斤，你的体型看着还是那么圆润，没有曲线可言。

节食减肥

代餐粉以其热量低、饱腹感持续时间长、口感好、携带方便等特点驰骋减肥行业，很多人都开始选择用代餐粉来瘦身。如果你想控制体重的话，那么每日早餐或晚餐选择食用代餐粉代加工，如果你想瘦身的话，那么就需要配合合理的运动来达到效果。